Die Apnoe-Gruppe - Die andere Freiheit unter Wasser

Wir sind eine stetig wachsende Gruppe von Apnoe Enthusiasten, die die Freiheit des Frei Tauchens ohne Tauchgerät genießen.


Was ist Apnoe

Apnoe ist die ursprünglichste Art des Tauchens, es wird ohne Atemgerät getaucht, also rein über das Luftanhalten.
Der in Europa geläufige Begriff Apnoe kommt aus dem altgriechischen ἄπνοια ápnoia, zu deutsch ‚Nicht-Atmung‘.

In Amerika oder vielen anderen Ländern wird diese Art des Tauchens als „Freediving“ bezeichnet. Dieser Begriff spiegelt am besten die Tauch-Art wieder, da hier der Körper frei von zusätzlichem Gerät frei im Wasser bewegt werden kann, abgesehen natürlich von Taucherbrille, Schnorchel und Flossen.

Um entspannt dieser Sportart nachzugehen bedarf es eines kontinuierlichen Trainings, um den Körper und den Geist an die Tauchgänge zu gewöhnen und weiter zu entwickeln.

Dies bildet die TSCF Apnoe Gruppe über ihr wöchentliches Hallenbad Training ab, welches Parallel zu unserem normalen Training stattfindet  (siehe im online Kalender unter „Termine“).
Im Hallenbad trainieren wir überwiegend die Disziplinen:

  • Streckentauchen mit Bi-und Monoflossen (Dynamic with fins/DYN)
  • Streckentauchen ohne Flossen (Dynamic without fins/DNF)

Uns ist der Dreiklang aus Technik, körperlicher- und mentaler Stärke wichtig, welches wir themenbezogen trainieren, um uns für das Streckentauchen, bzw. das Tieftauchen im See vorzubereiten. Priorität hat für uns das Gesamtkonzept - das entspannte Abtauchen mit angehaltenem Atem, aus eigener Kraft.

Sobald es die Wassertemperaturen zulassen, gehen wir im Bodensee Tieftauchen.
Mit Boje, Führungsseil und Lanyard (einer Sicherheitsleine) tauchen wir in die Tiefe des Sees, mit und ohne Flossen.

  • Tieftauchen mit konstantem Gewicht ohne Flossen (Constant weight without fins/CNF)
  • Tieftauchen mit konstantem Gewicht mit Flossen (Constant weight/CWT)
  • Free Immersion/Immersion Libre (FIM) (an dem Seil in die tiefe ziehen/„klettern“)

Darüber hinaus organisieren wir Sonderevents wie Sea-Trekking (an dem Ufer entlang schnorcheln mit gelegentlichen abtauchen an besonderen Plätzen) und Ausfahrten zu besonderen „ertauchbaren“ Unterwasserwelten.


Die 10 Regeln des Apnoetauchens

sind für uns selbstverständlich:


  1. Das Ziel ist die Freude an der Erkundung der Unterwasserwelt mit angehaltenem Atem
  2. Tauche und trainiere nie allein
  3. Verwende genügend Vorbereitungszeit
  4. Keine Hyperventilation vor dem Abtauchen
  5. Rechtzeitiger Druckausgleich
  6. 75m Strecke, 25m Tiefe und 3 min Zeittauchen sind genug
  7. Habe Deinen Partner immer im Blickfeld
  8. Achte immer auf die richtige Tarierung
  9. Apnoe- immer vor dem Gerätetauchen
10. Benutze Führungsseil und Oberflächenboje

 

Du willst mehr erfahren ?
Fragen oder Anmerkungen bitte per E-Mail an: apnoe[at]tscf[dot]de
Wir freuen uns auf Dich !
 

Nützliche Links zum Apnoe Tauchen